КАК ДА НАМАЛИМ ХОЛЕСТЕРОЛА



КАКВО ПРАВИ ХОЛЕСТЕРОЛЪТ С ТЯЛОТО ВИ
И КАК ДА СЕ СПРАВИТЕ С НЕГО?

Всички сме чували за холестерола. Знаем, че
той е лош за нас и след определена възраст трябва да следим наличието му в
организма си много сериозно. Но  дали
това знание е достатъчно? 

Знаем ли какво точно представлява холестерола?
Защо е толкова вреден за нас? Защо може да бъде смъртоносен? Ето отговорите на
тези и още няколко въпроса свързани с холестерола:

КАКВО Е ХОЛЕСТЕРОЛ?

Холестеролът е восъчно вещество, което се
намира в кръвта и в клетките ви. В действителност, черният ви дроб създава
по-голямата част от холестерола в тялото. Останалото идва от храната, която
ядете. Холестеролът пътува в кръвта ви на групи, наречени липопротеини.

Съществуват 2 форми на холестерол:

Липопротеините с ниска плътност (LDL) са лошият, нездравословен вид холестерол. LDL холестеролът може да се натрупва в артериите и да образува мастни, восъчни отлагания, наречени плаки.

Липопротеините с висока плътност (HDL) са "добър", здравословен вид холестерол. Неговата роля е да пренася излишния холестерол от артериите в черния дроб, което го премахва от тялото ви.

Сам по себе си холестеролът не е лош. Вашето
тяло се нуждае от холестерол, за да произвежда хормони, витамин D и
храносмилателни течности. Той помага на органите Ви да функционират правилно.

И все пак наличието на твърде много лош
холестерол може да бъде проблем. Високите му нива може да увредят артериите, да
допринесат  за сърдечно-съдови  заболявания и да увеличат риска от инсулт.
Редовната проверка при личният ви лекар, както и промените в начина на живот
като правилно хранене, редовни упражнения, по-малко стрес и прием на лекарства,
ще ви помогнат да  намалите значително
риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Ето как точно влияе
холестерола на тялото ви.

Сърдечно-съдова и кръвоносна система

Когато имате твърде много LDL холестерол в
тялото си, той може да се натрупа в артериите, да ги запуши и да ги направи
по-малко гъвкави. Втвърдяването на артериите се нарича атеросклероза. Кръвта не
преминава и през твърдите артерии, така че сърцето ви трябва да работи
по-усилено, за да прокара кръвта през тях. С течение на времето, тъй като
плаките се натрупват в артериите, можете да развиете сърдечно заболяване.
Натрупването на плаки в коронарните артерии може да наруши потока от богата на
кислород кръв към сърдечния ви мускул. Това може да причини болка в гърдите,
наречена ангина. Ангината не е сърдечен удар, но е временно нарушение на
кръвния поток. Това е предупреждение, че сте изложени на риск. Една част от
плака може евентуално да се прекъсне и да образува съсирек или артерията може
да продължи да се стеснява, което може напълно да блокира притока на кръв към
сърцето, водещо до сърдечен удар. Ако този процес се случи в артериите, които
отиват в мозъка или в мозъка, това може да доведе до инсулт.

Плаката може също да блокира притока на кръв
към артериите, които доставят кръв към чревния Ви тракт, ръцете и краката. Това
се нарича периферна артериална болест.

Ендокринна система

Хормоналните жлези, които произвеждат
хормоните в тялото ви, използват холестерол, за да произвеждат хормони като
естроген, тестостерон и кортизол. Хормоните също могат да имат ефект върху
нивата на холестерола в организма Ви. Изследванията показват, че тъй като
нивата на естроген се покачват по време на менструалния цикъл на жената, нивата
на HDL холестерола също се повишават и нивата на LDL холестерола намаляват.
Това може да е една от причините, поради които рискът от сърдечно-съдови болести
на жената се увеличава след менопаузата, когато нивата на естроген спадат.

Пониженото производство на тироиден хормон (хипотиреоидизъм) води до увеличаване на общия и LDL холестерол. Излишъкът на тироиден хормон (хипертиреоидизъм) има обратен ефект. Недостигът на растежен хормон също може да повиши нивата на LDL холестерола.

Нервна система

Холестеролът е съществен компонент на човешкия
мозък. Всъщност, мозъкът съдържа около 25% от цялото количество холестерол в
организма. Тази мазнина е от съществено значение за развитието и защитата на
нервните клетки, които позволяват на мозъка да общува с останалата част от
тялото. Докато имате нужда от холестерол за мозъка ви, за да функционира
оптимално, твърде много от него може да бъде вредно. Излишният холестерол в
артериите може да доведе до инсулти - нарушаване на кръвния поток, което може
да увреди части от мозъка, и да доведе до загуба на памет, трудности при
движение, затруднено преглъщане и говор и други функции.

Високият холестерол в кръвта сам по себе си
също има общо със загубата на паметта и умствената функция. Високият холестерол
в кръвта може да ускори образуването на бета-амилоидни плаки, лепкавите
протеинови отлагания, които увреждат мозъка при хора с болестта на Алцхаймер.

Храносмилателната система

В храносмилателната система, холестеролът е от
съществено значение за производството на жлъчка - вещество, което помага на
тялото да разгради храната и да абсорбира хранителните вещества в червата. Но
ако имате прекалено много холестерол в жлъчката, излишъците се превръщат в
кристали и след това в камъните на жлъчния мехур. Жлъчните камъни могат да
бъдат много болезнени.

Следенето на нивото на холестерола с
препоръчаните кръвни тестове и понижаването на риска от сърдечни заболявания ще
ви помогне да подобрите цялостното си качество на живот.

Холестен е друг начин, с който можете да помогнете на тялото си и да понижите по естествен начин нивата на холестерол в кръвта. Той е напълно натурален продукт, който се грижи за организма ви, благодарение на съдържащите се в него:

  • Червен, ферментирал ориз, който оказва пряк ефект върху метаболизма на холестерола в черния дроб и по този начин понижава нивото на общия холестерол;
  • Гугул, смола, която ефективно пречиства организма;
  • Инозитол, който намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Поръчайте още сега своя Холестен и се погрижете за здравето на сърцето си.